おひさﾔ―――(*｣´ｪ｀)｣―――ﾝ
私って ヨーグルトよく食べるんですが
ギリシャヨーグルトって知っています?
水分が少なく
ハードな触感がチーズのようで
おなかのすきやすい私は
このギリシャヨーグルトで
おなかを満たします。
ギリシャヨーグルトはダイエット効果あり
と思うのは私だけではないと思います。
ジャンクフードを食べるのは気がひける、
しかしあまりにさっぱりしたものでは
お腹の虫が泣き止まない時
やっぱりギリシャヨーグルトに
手が出ちゃうよー。
なぜ普通のヨーグルトじゃダメなの?
ダメじゃないけど
ギリシャヨーグルトは
しっかりと水分が抜かれた
チーズのような濃厚さが
魅力なのかな。
私は、一日３個ぐらい
食べても食べても
体重 体系を維持できている。
なので
これは効果あるかなって思います。
(*≧д≦)(≧д≦*)ﾈｰ